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Keep奖牌，治好了我 的精神内耗******

　　如何告别2022 ？或许可以选择一场酣畅淋漓的跑步；如果不够，那就再奖励自己一块高颜值的奖牌 。

　　近日，杭州女孩小沈用整整一面奖牌墙来告别2022年，这一独特 的年终总结方式引发了网友们 的热烈讨论，#女生一年参加百场长跑赢一墙奖牌#一度成为了微博热搜话题。

　　小沈在接受采访时表示，自己最初 是因为获得可爱 的奖牌入坑跑步 ，不知不觉一年参加了上百场跑步赛事，于 是在与朋友的跨年局里用一面满目琳琅 的奖牌墙来展示自己一年来跑下的“江山” ，希望借助奖牌来鼓励自己再接再厉。

　　这面奖牌墙让很多年轻网友高呼“羡慕”，这种自律 的运动习惯也让小沈收获了健康和自信。

　　小沈 是热爱奖牌 的年轻人 的一个缩影 。近年来 ，奖牌吸引了众多拥趸 ，参加线上赛事也逐渐成为年轻人们的生活方式之一 。我们不禁好奇，这枚小小 的奖牌 ，到底有什么魔力 ，可以如此风靡？

　　用自律对抗情绪内耗

　　精神焦虑，或许是当代年轻人 的现状，既不想躺平，又觉得卷不动 。想要摆脱这种状态的年轻人 ，选择用自律来对抗情绪焦虑 。

　　刚迈过30岁门槛的小鹿 ，工作忙 ，压力大 ，还要面临择偶 、催婚等难题，焦虑是不可避免 的 。但小鹿在与压力正面刚的过程中逐渐与自己和解 ，跑步成为了她自洽道路上重要 的调节器，养成自律 的习惯后，她的情绪也越来越稳定。

　　一场酣畅淋漓的线上跑 ，一块高颜值的奖牌 ，就能让小鹿摆脱丧的情绪 ，重新恢复元气。现在，参与线上跑已经成为了小鹿日常生活的一部分，而她也越来越清晰地感受到 ，获得奖牌除了获得激励外，这个过程也是强化自我认知 的过程，“想要获得奖励与荣誉，就需要自己努力，那块奖牌不仅代表着汗水，还代表了我拥有独立完成挑战的能力，独立会给女孩子更多底气和信心 。”

　　越来越多 的用户开始被一块小小的奖牌治愈。在他们看来，跑一块奖牌背后 是自己寻求自我认同 的过程，也 是个人魅力和能力 的表达。“奖牌对我 的意义 ， 是战胜惰性运动起来的态度转变象征。通过阶段性运动激励，让我不断与更好的自己相遇”，有奖牌深度用户表示 ，“每一个小小 的奖牌 ，都是自己为一个目标努力过的见证 ， 是发现另一个自己的钥匙。”

　　用奖牌唤醒运动激情

　　刘小土依然清晰地记得她第一次把“最佳女主角” 的奖杯送到闺蜜手里后，对方满心欢喜的模样。彼时，刚失业的闺蜜陷入了对生活 的迷茫中 ，刘小土希望用一个寓意“爱自己”的奖杯，来让闺蜜找到生活的锚点。

　　这是今年6月某知名运动平台发起的一项线上竞走赛事，参与者报名并完成5.25公里跑步后，会获得一个实体奖杯作为鼓励 。谐音“我爱我”的里程 ，瞬间让刘小土产生了兴趣。

　　去年年底 ，刘小土第一次接触到Keep线上跑 ，这种基于传统马拉松比赛延伸出来 的活动，可以通过线上报名，参与行走 、跑步、骑行等多种形式 的挑战 ，完赛后还可以获得各种创意主题活动 的专属系列奖牌，有趣 的奖励立马就吸引了喜欢运动 的她 。为了让职场不顺利的闺蜜也加强运动 ，她还带着闺蜜一起参与了“库洛米”与“美乐蒂”挑战赛 ，希望通过这种方式来让闺蜜走出阴霾。

　　运动底子差的闺蜜也被可爱 的奖牌唤醒了运动热情 ，现在 ，两个人经常相约打卡线上挑战赛，运动让她们感受到了生活中 的闪光瞬间 ，也让她们相信“尽情奔跑，前路有光”。

　　像刘小土这样因为线上赛背后的寓意以及实体奖牌的激励而入坑的年轻人并不少见，据公开页面统计，目前每个季度都有超过200万用户报名Keep 的线上系列跑 。而在社交平台上 ，可以看到有大量用户在晒单和展示 ，小红书上甚至有用户晒出了整整一屏的奖牌 。

　　在Keep运动研究院资深研究员海东看来，奖牌可以缓解运动本身的延迟满足感 ，这一实体奖励会激发用户的运动热情，“首先，在玩法上 ，Keep奖牌展示给用户 的是确定 的IP，与潮玩主力产品盲盒存在非常大 的不同 ；其次，Keep奖牌的获得 ，并非下单即可得，用户必须完成自己报名 的比赛才能收到奖牌——既是对完赛用户的价值肯定，也能够激励大家真正运动起来 。”

　　对于一些徘徊在运动门口的人来说，奖牌 的吸引力无疑是一个巨大的助推。很多用户在社交平台表示 ，因为奖牌降低了运动门槛以及其社交属性，而积极加入到运动中。网友们纷纷表示拿到漂亮的奖牌 是对自己 的激励 ，可以“愉悦身心 、有仪式感” 。同时，奖牌背后也不乏动人 的故事 ，从体育生为女朋友跑大耳狗奖牌，到拉着闺蜜跑库洛米 、美乐蒂奖牌，奖牌也见证了很多用户情谊的沉淀 。

　　脚步与爱同行

　　2016年4月16日，Keep上线了第一场奖牌跑 。经历过6年时间后，Keep不仅上线了大耳狗云漫跑、库洛米美乐蒂见习爱神心动线上跑等IP赛事，也推出了关注当代人情绪压力的“治愈系列”、关注非物质文化遗产传承的“非遗系列” 、关注女性成长的女性主题赛事……覆盖的人群也从专业跑者扩散到小白用户 ，希望用多样化的赛事给予用户丰富有趣 的体验 。

　　根据Keep赛事运营负责人白璐透露，Keep线上赛事在运营过程中，会不断分析用户画像 ，在做了大量调研后 ，根据用户 的深层次需求，找到与用户强连接 的认知主题 ，帮助用户实现自我激励与自我认同 。

　　另一方面 ，官方也在不断发掘奖牌在自我激励之外的价值，奖牌 的社会价值也得到了用户与行业 的肯定 。

　　今年四月，Keep联合美团单车发起的“比心地球”低碳骑行赛 ，呼吁大家选择减脂又减碳的单车出行，让地球好好呼吸。这种既可以通过挑战获得精美奖牌与限量周边，又可以增强全社会低碳生活意识，助力保护地球生态环境的骑行赛事 ，吸引了大量年轻人参与 。

　　关于线上赛事与公益 的结合，Keep一直在进行多方探索 。12月初 ，Keep联合中国青年报社发起了一场名为“小手套公益挑战赛” 的线上赛事。在2023年1月31日之前，每位用户通过任意运动，累计消耗200大卡热量即为完赛。每一位用户完成挑战后 ，Keep都将向中国青少年发展基金会捐出20元用于购买保暖物资 ，为有需要的农村小学儿童送上冬季温暖。

　　Keep线上赛事已经呈现出了多元 的社会价值 ，除了这种公益 的赛事外，它还拓展了赛事的文化内涵。

　　比如，为了吸引更多年轻人加深对传统文化 的了解，为保护传统文化贡献自己的力量，Keep在2021年10月上线了非遗系列的线上赛事。该系列赛事 的奖牌以皮影戏 、花丝 、运锦 、剪纸、苏绣等10多种非遗元素为主题，让用户在跑步中感受不同非遗元素蕴含的美。

　　Keep线上赛事运营人员表示 ，通过在赛事中融入非遗元素，可以让这些看起来离生活有一定距离 的传统文化融入年轻人的生活中去，传承 的并非仅仅是一个符号而是日常生活中的小确幸，“拉近距离才能更好地进行保护和传承 。”该运营人员说道。

　　据Keep线上赛事运营负责人白璐介绍，未来Keep线上赛事 的公益探索还将持续进行 ，“Keep希望通过线上赛事，尝试更多公益的参与形式，让用户的脚步与爱同行”。

涉疫网络谣言屡禁不绝危害大 专家提出 网络平台可建谣言联合惩戒机制******

漫画/李晓军

　　调查动机

　　“德尔塔奥密克戎共循环”“一景区6名阳康游客心衰死亡”“北京自来水阳了”“由于疫情原因快递业1月8日停业”……一段时间以来 ，涉疫网络谣言四起，歪曲国家防疫政策，消解群众抗疫信心 ，严重危害社会稳定 ，人民群众深恶痛绝。

　　近日 ，中央网信办通报涉疫谣言典型案例，相关负责人表示，将持续坚决打击造谣传谣行为 ，从严查处发布谣言的账号主体，同时欢迎有关部门和网民积极参与举报 ，提供有关线索，合力铲除网络谣言生存土壤 。

　　涉疫谣言为什么屡禁不绝 ，一些谣言为何辟谣后又卷土重来 ，如何开展有效整治净化网络空间？带着这些问题，记者进行了深入调查采访。

　　□ 本报记者 张守坤 文丽娟

　　“阳康，不等于健康了 ，昨天老君顶滑雪 的死好几个，都 是阳康 的 ，一剧烈运动突然心衰了 。”近日，网传“秦皇岛老君顶景区 的‘阳康’游客心衰死亡6人” 的信息引发关注 。后经调查 ，该消息为虚假信息。目前，造谣女子马某已被警方行政拘留。

　　从“今晚全城大消杀”到“自来水加大氯气注入” ，从“核酸采样有毒”到“口罩原料会导致肺结节” ，从“一阳性男子被吊车转移”到“某地用集装箱运转阳性患者” ，从“自来水阳了会传播病毒”到“可以挑个温和毒株感染产生抗体”……

　　《法治日报》记者在调查中发现，每过一段时间 ，网上流传的各种涉疫谣言都会“更新换代” ，他们有的 是故意歪解 、虚构防疫政策，有的是打着科学 的幌子进行伪科普 。因为和疫情相关 ，这些谣言很容易迅速吸引眼球 ，获得大量关注和转发，导致不少人因此产生疑惑、焦虑 、恐慌等情绪 ，甚至干扰了正常的疫情防控工作 。

　　多位受访专家表示，整治网络谣言、净化网络空间 ，必须进一步压实平台责任，完善信息审查和研判机制，源头控制涉疫谣言发布；要依法严惩造谣者 ，造成严重后果 的 ，予以刑事打击。

　　网络涉疫谣言不断

　　造谣者靠引流赚钱

　　今年元旦 ，一早打开社交软件 的江苏省连云港市市民尹康发现，自家社交群和朋友圈中又出现了好几个已经连续被辟谣的谣言。

　　假期结束上班时 ，还有同事拿着一瓶二锅头“神秘兮兮”地对尹康说，高度酒可以预防新冠感染，你要不要来点。更让尹康烦心的是，原本肝肺不好已戒烟戒酒 的爷爷看到这些消息后 ，立马向家人闹着要抽烟喝酒……

　　尹康说，像这样的谣言虽然多 ，但明眼人一看就知道是假的，可由于传播速度太快 、范围太广 ，还 是有部分人，特别 是不少老年人愿意相信 。此外现在还有很多谣言都 是披着科学 的外衣 ，语气言之凿凿，一般人很难分辨。

　　前不久 ，微信安全中心公布了2022年朋友圈流传最广 的十大谣言，其中多条与疫情有关，比如“采样棉签”上有试剂有毒、疫情期间每天可领取补贴、千金藤泡水喝可预防新冠病毒等。对江苏省南通市 的潘莹来说，这些谣言她再熟悉不过。

　　“这十大谣言 ，我家里长辈都往群里转发过，这几年我一直走在辟谣 的路上，费尽口舌告诉家人这些都是假的 ，但谣言一直都有 ，尤其是有关疫情 的 ，这个被辟谣了那个又来了 ，一些被辟谣的谣言过一段时间还会卷土重来 ，而且每个谣言不管多离谱家里人总有相信的。”潘莹说 。

　　近段时间以来 ，有关新冠病毒奥密克戎变异株XBB的消息甚嚣尘上。最新消息显示 ，上海已经监测到新毒株XBB.1.5传入。目前，网络上关于XBB.1.5 的传言很多，尤其 是互联网平台流传一张截屏称，目前在我国流行 的毒株都 是XBB.1.5的弟弟，XBB.1.5主攻心脑血管 ，并会引发拉肚子，建议公众准备蒙脱石散 、诺氟沙星、补液盐、益生菌等 。上海辟谣平台表示 ，该截屏夸大了XBB.1.5 的致病性 ，而且不排除别有用心者借此推销产品 。已有多名医生提醒，不要随意服用截屏里所称的蒙脱石散 、诺氟沙星等药物 。

　　记者在调查中发现 ，自疫情防控工作开展以来，有关防治新冠感染的各类信息 ，总 是会占据社交App 、网站等网络平台醒目 的位置 ，其中也包括不少新老谣言 ，而且涉疫谣言在疫情发展的不同阶段呈现不同分布特征，反映公众情绪和需求 的变化，可能让大家对新冠感染产生错误认识，在预防、治疗新冠过程中采用错误手段 ，进而影响到正常的疫情防控工作。

　　法治网舆情中心曾对高热涉疫网络谣言进行舆情分析 ，发现社交平台成为涉疫谣言“培养皿” ，多数涉疫谣言来源于社交平台，主要通过聊天群 、朋友圈、公众号、视频号等方式扩散 ，其中聊天群和朋友圈为传播主阵地。这是因为“强关系”社交圈具有私密性、封闭性、集聚性等特质，熟人关系链传播 的私密性，使得信息生产、转发的过程难以被追踪 ，同时谣言可信度和转发量大大增加 ，进而实现跨群、跨平台传播。此外 ，各类短视频平台成为网络谣言新 的“策源地” ，短视频拥有的在场感和真实性增加了谣言 的说服力，常常误导公众信以为真。

　　一些发布者为何热衷编造谣言？公安部网安局曾对此揭秘 ，造谣者发布 的内容下方或留言评论区 ，都会有广告插入 。流量广告主曝光和点击量越多，收益就会越多 。“可以说，你的每一次点击，造谣者都能赚钱 。”

　　尹康说 ，他的不少朋友和家人 ，都觉得随手转发这些信息可以提醒更多人 ， 是一种正能量行为，即使 是假 的也不会给他人造成什么损失，结果自己不知不觉间已经成了让谣言范围扩大 的传播者 。

　　假借官方名头发出

　　平台负有治理责任

　　近日 ，一条声称来自“常州红十字会会长”的通知传播很广。该通知称，将红糖 、生姜、大葱白、大蒜等熬水喝 ，感染病毒 的概率几乎为零，山东省菏泽市的李磊也收到了家中老母亲发来的“抗疫良方”。但李磊上网核查发现，该截图早在2020年2月就已在网络传播，当时常州红十字会工作人员就对外辟谣表示，该机构以及会长都没有发布过以上信息。

　　“大多数都是一眼就能看出是谣言，甚至有很大一部分 是官方已经辟谣过，被证实就 是谣言，很疑惑为什么很多谣言却屡禁不止 ，而且明明已经辟谣过的谣言还 是有人对此深信不疑 。”李磊说 。

　　潘莹说，她看到很多谣言，都是假借官方机构 的名头发出 的。“我之前经常收到通知核酸检测 、健康码变红等短信 ，上面写着由疾控中心发送还留有电话 ，他们有些 是真的 ，有些是假的 ，很多人因此被骗 ，导致我现在只要看到涉疫短信都会怀疑其真实性。”

　　“谣言实在太多了 ，辟谣后可能会记住一段时间，但我们都不 是专业人士，大多数人可能一两个月就会忘记 ，类似谣言再来时又难以分辨 。”潘莹说 。

　　在中国政法大学知识产权研究中心特约研究员李俊慧看来，涉疫谣言屡禁不止主要有三方面原因，一 是涉疫信息是公众关注 的焦点 ，这背后与个体对如何避免被感染 、感染后如何处理等方面 的关注有关 ；二 是与部分地区涉疫信息的发布不充分、不及时和不全面有关，因为真实信息不能满足或解决公众关注，自然就会被一些虚假信息所吸引 ；三是涉疫谣言信息形式上具有证实 、例证或难辨真伪 的特征，使得相关信息很容易被误信及进一步误传 。

　　散布涉疫谣言 ，造谣者可能承担何种责任 ？

　　北京京师（泉州）律师事务所律师艾泓强告诉记者 ，根据治安管理处罚法，散布谣言，谎报险情 、疫情 、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序 的，将面临拘留 、罚款处罚 。如果因散布谣言而侵犯了公民个人名誉权 的，依据相关规定 ，侵权者将承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失的责任。此外 ，制造、传播疫情谣言还可能要承担刑事责任。

　　去年11月底 ，中央网信办就曾通报，针对近期疫情防控、突发案事件、社会民生等领域谣言问题 ，督促指导网站平台加强监测查证 ，重点网站平台共处置传播网络谣言账号5400余个，第一时间溯源并关闭首发账号 。

　　接受记者采访的专家认为，网络平台对于涉疫信息的治理负有不可推卸 的责任。

　　李俊慧认为，网络平台要对信息进行分类 ，明确哪些属于单纯 的个体经验分享，哪些属于可能产生误导的信息发布。对于用户在平台上发布 的各类信息，应及时建立审核和研判机制 ，加强信息内容相似比例高 的经验分享类审核 ，避免造成虚假涉疫信息传播 ，引发公众恐慌 。对于救助类信息发布，既要保障救助类信息可以正常发布 ，也要避免不法分子简单抄袭套用他人求助信息进行发布 ，影响公众判断。

　　抖音平台相关工作人员向记者介绍 ，近期，平台在例行巡查中发现 ，有极少数用户发布毫无医学根据的内容，例如“新冠退烧偏方——黄豆煮水喝”“艾叶和艾条熏烟可以消灭新冠病毒”“发烧时千万不能吃 的食物 ，包括鸡蛋、牛奶”等。上述内容先后被权威媒体和医学专家辟谣 。对此 ，平台给予了持续打击与处理。2022年11月至今 ，平台共处理与疫情相关不实视频33.26万条 ，打标20余万条存疑内容 。

　　及时发布权威信息

　　依法打击涉疫谣言

　　近日，上海辟谣平台梳理了近期热传的谣言，按照“预防篇”“症状篇”“治疗篇”“生活篇”4大主题分类 ，并同时附上医学专家、权威机构 的建议和意见，希望能为公众呈现一份实用 的“防治宝典”。

　　记者发现，用户通过搜索“疫情”或者抖音主页切换到“抗疫”专栏 ，就能进入抖音 的防疫辟谣专区 ，查看相关知识；在百度以“新冠”“疫情”等关键词进行搜索时 ，还会出现辟谣专区和全国防疫热搜榜，给用户更科学的指引 。

　　打击治理涉疫谣言 ，相关部门一直在行动 。

　　通过网络发布 、传播虚假涉疫信息 ，蓄意制造传播涉疫谣言，严重影响了正常公共秩序，湖北公安机关依法严厉打击 ，严肃追究发布者 、转发者 、群主、管理员等人员 的相关法律责任 。

　　2022年10月8日 ，湖北省监利市市民黄某在多个社交群散布涉疫谣言，该市市民胡某在未经核实 的情况下 ，转发到个人短视频账号再次扩散。两人 的行为引发当地居民恐慌 ，造成恶劣影响。监利市红城派出所组织警力进行调查 ，迅速找到传播者黄某和胡某，对其开展普法教育 ，二人对该谣言进行了澄清。最终，违法行为人黄某被依法处以行政拘留五日 的处罚，胡某被依法处以罚款200元的行政处罚 。

　　去年11月 ，中共榆林市委网信办、陕西榆林市公安局发布《关于依法打击整治涉疫情网络谣言 的通告》 ，严禁编发不实信息 ，坚决抵制网络谣言，各网站平台、自媒体人、互联网群组管理员要从严审核涉疫信息来源及内容 ，对通过网络发布、传播虚假信息，造成严重社会影响的，网信、公安机关将依法依规予以打击，对相关网站 、平台和互联网账号进行依法处置，并依法追究发布者等相关人员 的法律责任。

　　近日 ，江西省九江市官方发布通告 ，涉疫相关信息以全市各级疫情防控指挥部官方发布信息为准 ，对未经官方证实的涉疫信息做到不发布、不传播、不评论、不信谣、不造谣 、不传谣。已发布的应立即予以删除，主动消除不良社会影响 。无法删除的要及时辟谣，主动向公众说明情况 。

　　在中国互联网协会法工委副秘书长胡钢看来，目前 ，我国已经构筑了传染病防治法、突发公共卫生事件应急条例等为主的疫情报告 、通报和公布 的法律体系，民法典、刑法 、治安管理处罚法、电子商务法、网络安全法、互联网信息服务管理办法等为主的网络谣言治理的法律体系，并持续开展了“清朗·打击网络谣言和虚假信息”等专项行动，督导网站平台切实履行信息内容管理主体责任 ，及时处置相关违法违规信息和账号，共同营造清朗网络空间 。

　　如何才能够让涉疫谣言不再“露头”？

　　李俊慧说，对涉疫虚假或谣言信息的精准打击和治理，需要具备真实、科学信息发布主体或监管部门与平台加强联动，具有信息甄别能力和条件 的主体参与到各类平台信息发布 的审核中，从源头控制谣言信息发布。此外 ，要加强对用户发布信息的大数据分析，提炼用户关注焦点，及时发布权威信息予以回应，解除或降低公众担忧。对于涉嫌故意制造传播虚假信息 的，要依法追究相关人员法律责任 。

　　胡钢建议 ，完善传染病疫情预警制度和传染病疫情信息公布制度 ，由中国疾控中心定期公布全国法定传染病疫情信息 ，县级以上疾控机构定期公布本行政区域法定传染病疫情信息 。传染病暴发 、流行时，由县级以上地方人民政府卫生健康主管部门公布本行政区域内疫情信息 ；传染病出现跨省暴发、流行时，由国务院卫生健康主管部门负责公布。同时，提升网站平台涉疫网络谣言精准治理能力 ，互联网行业协会可构建信息共享和联合惩戒机制 ，对于屡次恶意发布谣言者 ，可进行信息限时发布或者禁止发布的惩戒。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）